Síntomas comunes de alergia y cómo obtener alivio de la rinitis alérgica

CONGESTIÓN NASAL Y GOTEO NASAL O NARIZ TAPADA

El goteo nasal no es de lo más agradable, pero es uno de los signos más comunes de alergias tanto en adultos como en niños. La nariz tapada generalmente es causada por membranas inflamadas dentro de la nariz, que gotean un líquido delgado.² Para ayudar a reducir los síntomas y la congestión nasal en general, es útil beber mucho líquido y mantenerse hidratado.

Estornudos

Los estornudos son un síntoma de alergia muy común, pero no grave. Cuando las membranas de las fosas nasales reaccionan a las sustancias alergénicas, se irritan y provocan cosquillas, lo que hace que estornudes.³ Para reducir los ataques de estornudos, intenta evitar las causas de alergia al aire libre y en interiores o aliviar otros síntomas que puedan estar causando irritación en la nariz o la garganta.

Picazón en los ojos y lagrimeo

Cuando te das cuenta de que la mayoría de los alérgenos están suspendidos en el aire y entran en contacto directo con tu rostro, no es sorprendente que tantas personas con alergias tengan picazón o lagrimeo en los ojos.

Si ya se sienten irritados, puedes ayudar a calmar tus ojos lavándote la cara y colocándote un paño húmedo y frío sobre ellos.

Algunas personas también pueden padecer de conjuntivitis alérgica.⁴ Esto significa que cuando los ojos están irritados, la capa delgada en la parte frontal del ojo puede inflamarse y enrojecerse, dándole una apariencia hinchada.

Picazón de nariz o garganta

Las membranas de la nariz y la garganta pueden ser sensibles a los alérgenos que respiras y, por lo tanto, pueden irritarse⁵. Estos síntomas también pueden ser una reacción a tener demasiada histamina en tu sistema. Para ayudar a aliviar esta picazón, prueba con una pastilla para la garganta o un antihistamínico como la cetirizina.

Congestión sinusal

Si tus alergias te hacen estornudar mucho o tienes goteo nasal, también podrías ser propenso a tener obstrucciones en tus senos nasales.⁶ Esto puede hacer que sientas la congestión en la cara por presión de los senos nasales, especialmente debajo de los ojos. También puede resultarte difícil respirar por la nariz.

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Dolor de garganta

Las membranas de la garganta son muy sensibles y pueden irritarse por el aumento de los niveles de histamina en tu sistema. Esto puede hacer que sientas dolor o picazón en la garganta. Algunas personas que padecen alergia pueden experimentar dificultad para tragar o sentir que tienen la garganta seca.⁷

Si te sucede esto, prueba con una pastilla calmante para ayudar a reducir los síntomas y el malestar asociados al dolor de garganta.

Goteo postnasal

Las alergias y el goteo postnasal suelen ir de la mano.⁸ El goteo postnasal es una acumulación de mucosidad que puede obstruir los senos nasales y la garganta, y es posible que sientas la necesidad de toser o aclarar la garganta.

Cuando los alérgenos ingresan a la nariz, la membrana se inflama y segrega un líquido a través de los capilares en los conductos nasales, generalmente es un líquido claro y transparente. Esto puede causar congestión nasal y goteo postnasal, ya que el exceso de mucosidad pasa constantemente por la garganta.

Tos

Una reacción alérgica puede causar una tos seca y persistente.⁹ Cuando las sustancias ingresan a las vías respiratorias, pueden causar que estas se hinchen o irriten,⁹ y el cuerpo reacciona naturalmente tosiendo para intentar eliminar esas sustancias de las vías respiratorias.

Una tos alérgica persistente y seca también puede exacerbar otros problemas respiratorios y de salud, como el asma.¹⁰

Dolores de cabeza

Los dolores de cabeza causados por alergias generalmente se sienten como un dolor detrás de los ojos o en los senos nasales¹⁰ y, normalmente, son causados por obstrucciones y acumulación de mucosidad en los senos nasales.

Cómo saber si tienes alergias, o algo más

Los síntomas de alergias pueden ser muy similares a los de otras afecciones, por lo que a veces es difícil diferenciar entre alergias y resfriados, por ejemplo.

Si tienes alguno de los siguientes síntomas, es más probable que tengas un resfriado o una enfermedad similar que una reacción alérgica común:¹¹

• Fiebre
• Dolores y molestias
• Escalofríos
• Vómitos
• Inicio lento de los síntomas (es decir, te has sentido enfermo por varios días)

Cómo tratar tus síntomas de alergias

Las opciones de alivio para alergias pueden variar según el alérgeno. Para empezar, si eres alérgico a los perros o gatos, puedes intentar reducir el contacto con ellos. El polen y el polvo pueden ser difíciles de evitar, pero se pueden tratar con remedios caseros y algunos cambios simples en el estilo de vida.

Muchas alergias que afectan las vías respiratorias altas se pueden aliviar con el uso de medicamentos de venta libre, como la gama de productos para el alivio de alergias de ZYRTEC^®. Sin embargo, si no sientes alivio, debes buscar la ayuda de un profesional de la salud.

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¿Cuándo es la temporada de alergias?

Las alergias pueden ocurrir en cualquier época del año, dependiendo de lo que desencadene tu reacción. Sin embargo, las alergias al polen, el césped o la maleza son más comunes durante los meses de primavera y verano.

¿Se nace con alergias?

No. Más bien, tu cuerpo desarrolla una respuesta alérgica a una sustancia en particular cuando entra en contacto con ella. Tampoco todas las alergias se desarrollan en la infancia. A veces, puedes desarrollar una reacción más adelante en la vida, incluso si ya te has encontrado con el desencadenante.