Entender las alergias de invierno

Descubre qué causa las alergias de invierno y los pasos que puedes seguir para controlar tus síntomas de las alergias de invierno.

¿Puedes tener alergias en invierno?

Si eres alguien que padece alergias estacionales, quizás creas que estás protegido de las alergias una vez que el clima se vuelve más frío ya que hay menos polen en el aire. Sin embargo, aún es posible que existan desencadenantes al aire libre, como el cedro y el moho, que causen alergias de invierno.
 

¿Qué causa las alergias en interiores durante el invierno?

Las alergias estacionales de invierno también pueden ser causadas por alérgenos en interiores, como moho, ácaros del polvo y caspa de las mascotas.
 

Ácaros del polvo

Los ácaros del polvo se encuentran en todas partes,  como los filtros de la calefacción y el aire acondicionado hasta tu sofá y cama. Si bien no puedes deshacerte de los ácaros del polvo, siempre existen maneras de ayudar a controlar tu alergia al polvo. Además de aspirar y lavar tus sábanas con agua caliente con frecuencia, también puedes utilizar filtros HEPA en las habitaciones que más frecuentas y reemplazar tus filtros del aire acondicionado.
 

Caspa de las mascotas

La caspa de las mascotas y las proteínas de las células de la piel pueden provocar una reacción alérgica en cualquier momento del año, en especial durante los meses de invierno cuando las personas pasan más tiempo en interiores. Si crees que tienes alergias a las mascotas​​​​​​​, consulta a tu alergista para confirmar. Cuando se trata de reducir tus alergias en interiores durante el invierno, aspirar puede ayudar a reducir la caspa de las mascotas y otros alérgenos del aire.
 

Síntomas de alergias de invierno

Cuando comienza el invierno y no te sientes del todo bien, puedes pensar en atribuir tus síntomas a un resfriado común. Entonces, ¿cómo puedes distinguir entre las alergias de invierno y un resfriado? La respuesta es generalmente la duración de los síntomas. En general, un resfriado dura no más de 10 días. Las alergias de invierno comunes pueden permanecer semanas o meses. Si tus síntomas duran más de una semana, consulta a un médico.
 

Cómo eliminar las alergias de invierno

A continuación encontrarás algunas cosas que puedes hacer para minimizar tus síntomas si tienes alergias en el invierno:

• Controla la leña. Evita que ingrese moho a la casa  cepillando la leña antes de entrarla y solo entra lo que tienes pensado usar de inmediato.
• Evita el humo. El humo puede ser complicado para las alergias de invierno. Por lo que debes limpiar tu chimenea cada año y reemplazar la pantalla de protección por una puerta.
• Limpia tus pies. Limpia tus zapatos antes de entrar para que las hojas húmedas y otros posibles portadores de alergias de invierno queden afuera.
• Almacena con inteligencia. Guarda los artículos estacionales en recipientes herméticos cuando no se usan para prevenir la acumulación de polvo y moho.

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