¿Cuándo baja el nivel de polen?

El momento oportuno es la clave de todo, y las alergias no son una excepción. Si las alergias estacionales están arruinando tu día, presta atención a los niveles de polen. 

La cantidad de polen en el aire varía de un día para el otro, así como durante el día. Planificar las actividades al aire libre cuando el nivel de polen generalmente es bajo puede minimizar los síntomas de la fiebre del heno. 

En un día típico, los niveles de polen aumentan durante la mañana, alcanzan su punto más alto al mediodía y luego bajan de forma gradual. De modo que los niveles más bajos de polen ocurren usualmente antes del amanecer, al finalizar la tarde y temprano en la noche. Pero todo es relativo: si el nivel de polen es muy alto, una posterior disminución moderada durante el día puede dejar igualmente una alta concentración de polen en el aire. 

El clima y los factores ambientales también influyen fuertemente en los niveles de polen durante todo el día. El viento agita el polen en el aire, manteniendo los niveles elevados, mientras que la lluvia disminuye significativamente el polen en el aire en cualquier momento del día. Y en las zonas urbanas, los niveles de polen tienden a subir y bajar más tarde que en los suburbios de la ciudad. 
    
Cuando conoces las horas con mayor probabilidad para un nivel de polen bajo, puedes planificar mejor tus días durante la temporada de fiebre del heno. El control de tu alergia al polen no debería quitarte todo tu tiempo. 

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