Guía estadounidense sobre la alergia al polen del césped

¿Estás simplemente pasando el momento cuando deberías estar disfrutando del clima cálido y soleado? Es posible que no veas el polen de césped en el aire, pero puede que sea la causa de una alergia al polen. Cuando respiras polen de césped, tu cuerpo puede pensar que se trata de un virus u otro invasor externo peligroso. Esto hace que tu sistema inmune reaccione y desencadene los síntomas de alergia, haciéndote sentir malestar durante la principal temporada de picnic, piscina y ejercicios al aire libre.  Para saber más, te presentamos la guía sobre polen de césped de Estados Unidos.

Síntomas de alergias al césped

Los síntomas de alergia al césped son similares a otras alergias al polen. Pueden incluir goteo o congestión de nariz, picazón de ojos y estornudos. La gravedad de tus síntomas depende de tu cuerpo y la cantidad de polen de césped a la que estuviste expuesto.

Consejos para el tratamiento de la alergia al césped

A continuación incluimos nuestros 10 consejos principales para prevenir o tratar las alergias al césped:

1. Durante la temporada de florecimiento del césped en tu área, intenta evitar los tipos de césped que desencadenan tus síntomas de alergia al césped. Es una gran excusa para eximirse de podar el jardín.
2. Cuando estés al aire libre, cúbrete con gorros, guantes, gafas, mascarillas de papel y camisas de manga larga para evitar el contacto con el polen de césped.
3. Quítate los zapatos antes de entrar a tu hogar para no arrastrar el polen al interior.
4. No te olvides de tus mascotas. Cepíllalas apenas entren para impedir que el polen ingrese en tu hogar.
5. Pasa la aspiradora con frecuencia y usa un filtro de aire HEPA en tu hogar para capturar el polen que podría haber entrado.
6. Luego de largos períodos afuera, tomar una ducha ayudará a eliminar el polen de césped de tu piel y tu cabello.
7. La cantidad de polen posiblemente esté en su pico máximo entre  las 10 a.m. y las 5 p.m. Evita pasar tiempo al aire libre durante esa franja horaria.
8. El clima afecta las alergias, por lo tanto consulta el pronóstico del tiempo local. Trata de permanecer adentro los días de viento o después de una lluvia fuerte.
9. Consulta lo que está en el aire con la  aplicación AllergyCast de ZYRTEC®*.
10. Para ayudarte a encontrar alivio a la alergia al césped y volver a disfrutar de la vida al aire libre, conocé más sobre la familia ZYRTEC®.

* Se aplican las tarifas estándar para datos.