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Alivio a las alergias en el agua

No es necesario que te quedes encerrado cuando los niveles de polen son altos. Si padeces alergias puedes encontrar alivio y divertirte cerca del agua, donde los niveles de alérgenos son más bajos.

1. Kayaking

Kayaking es una excelente alternativa para quienes padecen alergias. Puedes practicar kayak en diferentes horas del día y en diferentes temporadas. La mejor hora para practicar ejercicio al aire libre en primavera, verano y otoño es a la tarde temprano, cuando el nivel de polen es bajo.

2. Rafting en el río

Practicar rafting en el río es otra opción para quienes padecen alergias. Las corrientes de agua, en especial en playas, lagos y ríos, tienden a acumular menos polen que las aguas estancadas, como en piscinas.

3. Esquí acuático

¿Dominas el esquí acuático? Intenta practicar esquí acuático. Esencialmente, es una combinación de esquí acuático, surf y bodyboarding. El océano es un limpiador natural y neutraliza los contaminantes para que puedas disfrutar del aire fresco, las olas y el sol.

4. Surf de remo

Con solo una tabla de surf, un remo y un chaleco salvavidas puedes jugar en cualquier masa de agua, desde un océano hasta lagos y ríos, sin depender de las olas. Comienza en aguas tranquilas y considera la posibilidad de orientarte desde una posición de rodillas antes de aprender a remar solo y parado.

5. Skimboarding

El skimboarding es como el skateboarding que se practica en aguas poco profundas. El deporte se originó en California del Sur por los salvavidas que buscaban una manera más fácil de lograr llegar a las playas. Pregunta por el alquiler de una tabla en una tienda local; aunque ha evolucionado para convertirse en un deporte acuático, puedes optar por el baño de las olas sin atrapar los rompimientos.