10 maneras de reducir las alergias en tu jardín
ELIGE LAS PLANTAS ADECUADAS
Las flores más coloridas con bajo índice de alergia (como las rosas) tienen mayor impacto visual y causan menos alérgenos.
MANTÉN LA DISTANCIA
Diseña tu jardín lejos de puertas y ventanas para reducir la cantidad de polen que ingresa en tu casa.
ELIGE EL MOMENTO PARA SALIR
La hora del día en que trabajas en tu jardín puede ser importante. Por lo general, los niveles de polen suelen ser más bajos al atardecer. Los días frescos y sin viento también suelen tener niveles más bajos de polen.
VÍSTETE PARA LA OCASIÓN
Usa ropa de jardinería para mantener el polen alejado de tu piel. Los guantes, anteojos de sol y las mascarillas también pueden ayudar. Cuando termines, quítate la ropa de jardinería para no arrastrar el polen al interior.
MANTILLO
Tal vez no suene glamoroso, pero el mantillo reduce las malezas, una gran fuente de polen. Elige mantillo resistente al moho como la gravilla o el caucho reciclado.
CONSIDERA TUS ÁRBOLES
La primavera es la peor estación para el polen de los árboles. Si es una causante de tu alergia, considera eliminar algunos de los árboles macho perjudiciales. Mejor aún, agrega árboles hembra porque atraen el polen del aire.
MANTÉN LAS MASCOTAS LIBRES DE POLEN
Intenta mantener a las mascotas alejadas de plantas o árboles polinizantes. El polen puede adherirse al pelo cuando juegan en el césped o descansan debajo de un árbol. Asegúrate de limpiar a tus amigos peludos antes de que entren a la casa.
SOLO AGREGA (SUFICIENTE) AGUA
Tus plantas necesitan agua para crecer, pero demasiada puede producir moho que causa alergia. No riegues en exceso y elimina el agua estancada que pueda exacerbar el problema.
AMA TU CÉSPED
El césped que no florece puede atrapar el polen, pero solo si está sano y bien mantenido. Mantén el césped bien regado y cortado para tener mejores resultados.
CONTROLA LOS SÍNTOMAS
Tus alergias pueden cambiar con las estaciones. A medida que florezca tu jardín, lleva un registro de tus síntomas. Si notas algún cambio, adapta tu estrategia según tu necesidad.
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CONSEJO:
Toma una ducha y lava tu cabello inmediatamente después de trabajar en el jardín para evitar esparcir el polen por toda la casa.