Tener alergia al césped es como participar de un juego donde tu oponente tiene sus propias reglas. Evitar el césped por completo puede ser un verdadero reto. Pero tú puedes prevenir reacciones alérgicas limitando tu exposición al polen de césped.
A finales de la primavera y en el verano, limite tu tiempo al aire libre en la mañana, temprano en la tarde y en días ventosos, cuando los niveles de polen son más altos. Mantén tu césped corto para limitar el florecimiento. También, pide a alguien que lo corte y aléjate mientras lo cortan.
El polen de césped puede entrar en tu casa fácilmente a través del viento. Por lo tanto, mantén las ventanas cerradas y cambia los filtros de la calefacción y el aire acondicionado con frecuencia. Para atrapar la mayoría de los alérgenos del aire, utiliza el filtro de más alta eficiencia disponible para tu HVAC.
Después de estar al aire libre, reduce la entrada del polen a tu casa cambiándote de ropa y lavándola, así como duchándote y lavándote el cabello. Si tienes una mascota, limpia su pelo para eliminar el polen que haya atrapado al aire libre.
Usa estos consejos para prevenir la aparición de alergia al césped y seguir adelante sin problemas.
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