Revisa los cinco consejos sobre alergias que pueden ayudarte para tus alergias en interiores y al aire libre como polen, ácaros del polvo y caspa de las mascotas.
PLANIFICA SEGÚN EL NIVEL DE POLEN
El nivel de polen difiere en todo el país entonces, para saber cuál es el nivel de polen que te favorece y planear adecuadamente, comienza a observar esos niveles en tu lugar de destino unos días antes de salir.
EMPACA TU FUNDA PARA ALMOHADAS
Si sospechas que puedes encontrar uno o dos ácaros del polvo (o incluso si no lo sospechas) es una gran idea que lleves tus fundas para almohadas. Si tienes espacio, empaca también tus almohadas.
CONTROLA EL CLIMA DE TU AMBIENTE
Es posible que los aires acondicionados y la calefacción puedan hacer que los síntomas de alergias empeoren. Pregúntale a tus amigos y seres queridos con anticipación si tienen un filtro de aire para tu habitación.
PREPARA LAS MASCOTAS
Si tus anfitriones tienen mascotas, pídeles con tiempo que mantengan a Fluffy y a Frodo fuera de tus áreas de dormir para que cuando llegues tengas una zona libre de ácaros.
OFRECE AYUDA
Ofrécete de limpiar la casa de tus anfitriones todos los días cuando estés con ellos. Es una cuestión de respeto y cortesía poder mantener los alérgenos interiores bajo control sin molestar a nadie.
