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Por qué los ácaros del polvo son malos para las alergias

La tela y muchas otras superficies en tu hogar atraen a los ácaros del polvo. Aunque no puedes verlos, probablemente están en todas partes.

1. Qué es

Estas criaturas diminutas tal vez sean la causa más común de alergias recurrentes y pueden causar síntomas similares a las alergias al polen. Las proteínas del excremento de los ácaros del polvo causan la reacción alérgica.

2. Cuál es la temporada

Puedes padecer alergia a los ácaros del polvo todo el año, pero puede ser peor durante los meses de invierno que es cuando pasas más tiempo en interiores y estás más expuesto a ellos.

3. Qué debes evitar

Los ácaros del polvo se encuentran en lugares como colchones, ropa de cama, muebles tapizados, alfombras y muchas otras telas en la casa, como las cortinas.

4. Qué tener en cuenta

Los ácaros del polvo proliferan en temperaturas de 70 grados Fahrenheit o más, con una humedad de entre un 75 y un 80 por ciento.

5. Qué debes hacer

  • Ordena tu casa y limpia el polvo con un paño húmedo todas las semanas
  • Usa filtros de aire de alta eficiencia (HEPA) para aspirar y filtrar el aire
  • Usa cubrecolchones y almohadas de materiales sintéticos
  • Usa fundas con cierre resistentes al polvo en colchones y almohadas
  • Lava las sábanas y las mantas con agua caliente todas las semanas
  • Evita los edredones de lana y de pluma
  • Evita los muebles tapizados y las persianas
  • Reduce la cantidad de alfombras, si es posible
  • Elige cortinas, tapetes y mantas lavables